Posts

Posts mit dem Label "Lifestyle" werden angezeigt.

Das Konzept des schönen Älterwerdendens

Bild
Schön älter zu werden - ein Wunsch, der wohl jedem inne wohnt. Doch was konkret steckt hinter diesem Wunsch? Ist es nur das äußere Erscheinungsbild? Faltenlos, straffe Haut, knackiger Körper? Oder bedeutet dies mehr? Genau dieses "mehr" bietet das Gesamtkonzept 'Vorsorgende Gesundheitspflege nach Gertraud Gruber'. Schön älter zu werden bedeutet, im Inneren jung zu bleiben, die körperliche und geistige Flexibilität zu erhalten und das "Wasserglas als halb voll" zu betrachten. Es ist nicht nur die Genetik, die uns steuert, sondern auch die Epigenetik - also all das, was unsere Gene steuert. Geben wir über unser Verhalten oder unsere Einstellung einen positiven Input, werden andere Gene aktiviert, als wenn wir von außen her negative Informationen unseren Genen anbieten. So liegt vieles an uns selbst, wie wir die Welt betrachten und wie wir schön alt werden. Nachgewiesen ist in diesem Zusammenhang auch der Einfluss auf unsere Gene durch Ernährung, Bewegung und …